什麼是防曬？物理防曬同化學防曬大比拼：你知多少？

夏天一到，出街前搽防曬好似已經成為習慣。但你有冇停下來諗過，防曬到底係做咩？點解市面上有「物理防曬」同「化學防曬」兩種選擇？呢啲唔單止係包裝上嘅名詞，背後嘅原理同效果其實大有唔同。今日我哋會一齊了解防曬嘅基本知識，比較物理防曬同化學防曬嘅運作方式同特點，幫你搞清楚邊款更啱你嘅需要！

防曬係咩？點解要搽？

防曬，簡單黎講，就係保護皮膚免受陽光中紫外線（UV）嘅傷害。紫外線有兩大類：UVA 同 UVB。UVA 好似隱形兇手，能深入皮膚，引致細紋、鬆弛同色斑；UVB 則係表面攻擊者，會令皮膚曬傷、紅腫，甚至脫皮。長遠嚟講，唔做好防曬，皮膚會老得更快，甚至有更大嘅健康隱憂。
喺香港呢個陽光猛烈、潮濕悶熱嘅地方，紫外線無時無刻都喺度，防曬真係四季都需要嘅護膚步驟。佢唔單止幫你避免曬黑曬傷，仲能減慢老化，保持皮膚健康同光澤。所以，搽防曬唔係可有可無，而係每日嘅基本功課。

物理防曬同化學防曬：原理大不同

市面上嘅防曬產品主要分為「物理防曬」同「化學防曬」兩種，佢哋嘅工作方式同對皮膚嘅影響截然不同。了解佢哋嘅運作原理，可以幫你更好咁選擇。

1. 物理防曬：反射紫外線嘅天然屏障

原理：物理防曬好似喺皮膚表面放咗一層小鏡子，用天然礦物粒子將紫外線反射同散射走，阻止佢哋進入皮膚。搽完即刻生效，唔需要等。
特點：質地通常厚啲，搽完可能會有少少白白嘅感覺，但呢啲係礦物嘅自然特性。

2. 化學防曬：吸收紫外線嘅內部轉化

原理：化學防曬就好似一個小海綿，吸收紫外線能量，喺皮膚內部轉化成熱量再釋放出嚟。佢需要搽完等 15-20 分鐘先完全生效，因為要靠化學反應起作用。
特點：質地輕薄，搽完幾乎無痕，融咗入皮膚咁。

物理防曬同化學防曬：全方位比較

兩種防曬各有特點，但佢哋喺效果、使用感同對皮膚嘅影響上差別好大。以下係幾個角度嘅比較，等你自己衡量邊款更值得信賴。

比較	物理防曬	化學防曬
效果同保護力	搽完即刻形成保護層，對 UVA 同 UVB 都有全面阻擋效果。因為佢係純粹反射紫外線，保護力穩定，唔會因為時間或環境改變而減弱。只要搽得均勻，就能即刻放心出門。	需要時間生效，如果出門前唔夠 20 分鐘，保護力可能未達標。加上佢靠吸收同轉化紫外線，出汗或擦拭後效果會減弱，令人擔心保護唔夠全面。
使用感同質地	質地厚實，耐水耐汗，喺戶外活動或游泳時特別可靠。雖然有時會泛白，但隨住技術進步，新款物理防曬已經愈來愈輕盈，泛白問題都有改善。	地輕薄，搽完好似無搽咁，適合化妝前用。但呢種輕盈感有代價，喺潮濕或多汗嘅環境下，佢容易被沖走，甚至可能滲入皮膚，畀人一種唔穩定嘅感覺。
對皮膚嘅影響	因為只喺皮膚表面形成保護層，唔會滲入皮膚，對敏感肌或容易泛紅嘅人來說特別溫和。佢用天然礦物，唔需要複雜嘅化學反應，負擔少咗好多。	要滲入皮膚先起作用，有啲人搽完會覺得刺刺地，甚至有輕微不適感。仲有研究話，部分化學防曬物質可能被皮膚吸收，甚至進入血液，畀人一種唔安心嘅感覺，特別係皮膚脆弱嘅人。
持久度同補塗	持久力強，唔容易被汗水或水沖走，適合長時間喺戶外嘅人。補塗時雖然可能有啲白痕，但保護力依然可靠。	喺多汗或游泳後，效果會明顯下降，需要頻繁補塗。補塗時雖然無明顯層次感，但如果唔記得補，保護力就容易出現漏洞。
環境影響	用天然礦物，沖洗後對環境無害，對海洋生態同大自然都係一個友善嘅選擇。	有啲化學物質被指會流入水源，影響珊瑚礁同海洋生物。喺注重環保嘅今日，呢個問題真係值得多啲關注。

點樣揀啱你嘅防曬？

物理防曬同化學防曬各有唔同嘅適用場景，以下係幾個常見情況嘅分析，等你自己決定邊款更啱用：

1. 日常通勤或室內工作

化學防曬質地輕薄，搽完無痕，可能會吸引想化妝或追求清爽感嘅人。但如果你出門前唔記得提早搽，或者中途出汗，保護力可能唔夠穩定。物理防曬雖然厚啲，但即刻生效，畀你更踏實嘅安心感。

2. 戶外運動或海灘玩樂

物理防曬耐水耐汗，喺長時間曝曬下依然穩固，特別適合運動或水上活動。化學防曬喺呢啲情況下容易流失，補塗次數多咗，反而麻煩。

3. 敏感肌或小朋友

物理防曬唔滲入皮膚，對敏感肌或小朋友來說負擔少，溫和又安全。化學防曬可能會引起刺痛或不適，尤其係皮膚脆弱嘅人用起來要小心。

4. 潮濕天氣或油性肌

化學防曬清爽，喺潮濕天氣下可能感覺舒服啲，但如果出油多，佢嘅效果可能會打折扣。物理防曬雖然有啲厚，但新款已經改善咗黏膩感，依然係可靠選擇。

防曬嘅正確使用方法

無論你揀邊款防曬，用得好先有好效果。以下係幾個實用貼士：

1. 搽夠量

面部用約一粒士多啤梨大小嘅份量（大約 2 克），均勻搽開，先有足夠保護。量太少，效果會大打折扣。

2. 提早準備

化學防曬要出門前 15-20 分鐘搽，畀佢時間生效；物理防曬即搽即走，但要確保搽得均勻。

3. 定時補塗

喺戶外每 2-3 小時補一次，尤其係出汗或游泳後，保持保護力。

4. 唔好漏邊緣

耳仔、頸部同唇部都係陽光容易攻擊嘅地方，記得一齊搽。

防曬小知識同常見迷思

「陰天唔使搽防曬？」

唔啱！即使陰天，紫外線都能穿透雲層，傷害皮膚，所以每日都要防曬。

「防曬指數愈高愈好？」

唔一定。SPF 30-50 已經夠日常用，高指數（例如 SPF 100）效果唔會成正比增加，反而可能增加皮膚負擔。

「化學防曬輕薄就夠？」

唔盡然。輕薄嘅代價係需要頻繁補塗，仲有潛在嘅吸收問題。相比之下，物理防曬嘅穩定性同安全性可能更值得考慮。

防曬係你嘅皮膚拍檔

防曬唔單止係夏天嘅功課，而係全年保護皮膚嘅必要一步。物理防曬同化學防曬各有特點：物理防曬即刻生效、溫和耐用，對環境無害；化學防曬輕薄方便，但需要等待生效、持久力弱，仲有潛在嘅健康同環保隱憂。揀邊款，睇你點樣平衡使用感同安全嘅需要。喺陽光無處不在嘅日子，防曬就係你皮膚嘅好拍檔。準備好每日畀皮膚多一份愛護未？由今日開始，做個聰明嘅防曬用家吧！